Testen der Tischplatte *

Nachdem Sie nun eine Auswahl von kraftvollen Testmethoden zur Verfügung haben, können wir  Wege erforschen diese auf die Tischplatten anzuwenden, also die umfassenden oder offensichtlichen Themen, die die Klienten wirklich auflösen wollen.

 

Selten kommen Klienten zum Termin und wollen ein spezifisches Erlebnis auflösen. Stattdessen haben sie ein umfassenderes Thema, wie z.B. eine Beziehung, ein Auftrittsthema, sie wollen Gewicht abnehmen oder bringen eine Herausforderung durch soziales Unbehagen mit, um ein paar Beispiele zu nennen. EFT ist so besonders wirksam bei der Auflösung beteiligter Erlebnisse, aber wir wollen  unseren Klienten (und uns selbst) auch sichtbar machen ob -oder ob nicht- das Erlebnis, das wir zum Beklopfen ausgewählt hatten, auch zu einer Veränderung des umfassenden Themas führt.

Die Herausforderung

Die Herausforderung bei umfassenderen Themen ist - wie Sie vielleicht schon wissen - dass so viele Erlebnisse und Aspekte mit dem Thema verwickelt sein können und es schwierig ist zu unterscheiden, was genau auf der 1-10 Skala tatsächlich gerade gemessen wird. Wenn es mit einer 8 beginnt, dann nach einigem  Klopfen zurückgekehrt wird zu dem Ausgangsthema und es ist immer noch eine 8, was bedeutet das dann? Für den Klienten bedeutet es, dass diese ungewöhnliche Klopfprozedur einfach gar nicht funktioniert. Für uns bedeutet es aber, dass ein kleine Veränderung in einem riesigen Stapel von Aspekten eingetreten ist, die mit der angewendeten Messung schwer zu erkennen ist. Die Lösung heißt: bessere Wege finden um das ursprüngliche Thema zu messen.

 

Das wichtigste Ziel ist:
Sicherstellen dass Sie dasselbe Thema vor und nach der Klopfsitzung messen

Wahrhaft effektives EFT ist von Natur aus sehr methodisch, also auch wenn wir mit Menschen und heiklen, emotionalen Themen umgehen, es gibt objektive Wege der Messung.

Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen wie heikel umfassende Themen sein können. Man muss sich nur den ganzen Stapel Kindheitserlebnisse vorstellen, die Demütigungen der Schulzeit, und soziale Ablehnung, die zu einem aktuellen Eheproblem beitragen. Das können ein paar bestimmte Verhaltensweisen sein, die einen Ehepartner immer wieder am anderen aufregen, z.B. sammelt sie gerne stapelweise Papier in der Küche an und sie hört nicht zu wenn er spricht

Normalerweise wird der Klient alles in einen Korb stopfen.

Normalerweise wird der Klient alles in einen Korb zusammenwerfen und sowas sagen wie "meine Frau macht mich wahnsinnig". Wenn Sie nach einer Einwertung von 0-10 fragen und der Klient wertet momentan auf eine 6 ein, dann wissen wir nicht, ob alle Teile im Moment wirklich ausgelöst sind. Vielleicht erzählt er ja nur das kürzlich aufgetauchte Problem, oder das allerwichtigste Problem oder eine Kombination aus allem. Angenommen, Sie nehmen die 6 als "Intensität des Themas" an und  das Klopfen führt durch ein Schulthema, als die Mitschüler ihn ignorierten, was eindeutig in Verbindung steht zu seiner Beschwerde über ihr Unvermögen ihm zuzuhören. Die Intensität des einen Erlebnisses ist weg, und Sie fragen wie stark sich das "Thema" nun für ihn anfühlt. Wenn er wieder eine 6 angibt, dann ist es schwer zu vertreten, dass es einen Fortschritt in Richtung Verbesserung gegeben hat. Wenn er jetzt 8 sagt, dann kann die ursprüngliche 6 sich auf die Zuhörbeschwerde bezogen haben, und bei der 8 geht es um ihre schlechte Angewohnheit zu spät zu kommen. Aber alles was Sie jetzt haben ist die 6 und die 8.  Wenn er eine 3 oder 4 angibt, was auf etwas Erleichterung hinweisen würde, aber dann kommt er heim und das Thema schnellt in die Höhe, weil sie wieder zu spät ist, wie können wir ihn dann überzeugen, dass der Prozess funktioniert? Wenn so viele Aspekte gestapelt sind, ist die 0-10 Einwertung alleine einfach nicht genug.

Klar wird etwas zusätzliches Reden zum Erfolg führen und auch dazu, dass es spezifischer wird und mehr einzelne Teile des Themas erkannt werden. Sobald Sie 3-5 spezifische Elemente eines Themas oder die auslösenden Wege identifiziert haben, ist eine Einwertung von 0-10 der nächste logische Schritt. Es kann auch hilfreich sein nachzufragen, ob eine körperliche Reaktion oder eine bestimmte Emotion mit jedem dieser spezifischen Teile verknüpft ist. Schauen wir nochmal auf das Beziehungsbeispiel:

• "Sie kommt immer zu spät" kann vielleicht Ärger hochkommen lassen und eine gewisse Spannung in der Stirn, beide eingewertet mit 6
• "Sie sammelt  gerne all diese Papierstapel in der Küche an" kann ein Gefühl von Einengung aufkommen lassen und Übelkeit im Magen mit einer 5
• "Sie hört nicht zu wenn ich rede" kann z.B. Angst auslösen und eine Schwere in der Brust bei 8

Der persönliche EFT Friedensprozess

Von da ausgehend können Sie den persönlichen EFT Friedensprozess beginnen, eine Liste mit Erlebnissen aus der Vergangenheit, die vielleicht zu diesen Reaktionen beitragen. Wenn Sie entscheiden, dass Sie mit dem Erlebnis "die Mitschüler haben ihn ignoriert" beginnen wollen, dann werden Sie beide sich bewusst darüber sein, dass das mit der "sie hört mir nicht zu" Beschwerde verbunden ist. Sobald die Intensität dieses Erlebnisses Klärung erfahren hat, werden Sie erwarten, dass sich ein wenig Fortschritt bei dem Zuhören-Thema zeigt, aber auch die anderen Themen können sich wie so eine Art Zugabe verbessert haben, also müssen sie alle Themen einzeln vor und nach jeder Sitzung einwerten.

Denken Sie daran dass - auch wenn sich die emotionale Intensität vielleicht nicht bewegt hat- so kann sich die dazugehörige physische Erscheinung verändern oder bewegen, was auf bestimmten Fortschritt hinweisen könnte den sie ansonsten vielleicht gar nicht erkennen würden. Vielleicht stellen Sie auch fest, dass "Papierstapel in der Küche" irgendwie verschwunden ist als Anliegen, aber ein neuer Auslöser taucht auf, was auch auf eine gewisse Verschiebung des übergeordneten Themas hinweist. Jede Veränderung in diesem Prozess ist gut, und je mehr Wege Sie haben um Veränderung zu erkennen, desto besser.

Wird jetzt deutlich, dass durch diese Extra-Schritte die Beobachtung des Fortschreitens bei einem Thema auf recht objektive Weise möglich ist? Und hätten sie diese weggelassen, wie dann das Thema vielleicht überwältigend und schwer zu bestimmen wäre?

Wenn ja -  weiter geht´s!

Testmethoden zusammenfassen

Wenn Sie den Erfolg bei einem eingebrachten Thema auswerten wollen, dann ist es ideal eine echte Situation herzunehmen, denn die neigt dazu alle verbleibenden Aspekte auszulösen. Jedoch wird es viele Fälle geben in denen eine echte Situation unrealistisch ist, also sich der echten Situation annähern so weit wie möglich wird hilfreich sein, wenn Sie in den Praxisräumen bleiben müssen. In der Tat ist das die Absicht der Testmethoden - die echte Situation so genau wie möglich nachzustellen.

Das Aufbrechen des Themas in verschiedene Teile, die wir dann einzeln testen, haben wir bereits auf verschiedenen Wegen besprochen. Jedoch gibt es noch einen weiteren Faktor zu bedenken: Die Intensität jedes Teils ist möglicherweise auf einem höflich dargebrachten oder emotional unbeteiligten niedrigerem Level, wenn der Klient es Ihnen beschreibt, aber dann steigt es während sie durch ein Erlebnis klopfen oder Schicht für Schicht vom Thema abgeschält wird. Diese Schwankungen der Intensität sind vielleicht nicht wirklich repräsentativ für den Prozess, also wäre es besser das Thema zu triggern oder Teile davon und dann zu testen

Um nochmal bei unserem Beispiel zu bleiben: wenn Sie die Vorher-Einwertung von "sie kommt immer zu spät"  einholen, können Sie diese auslösen indem Sie Ihren Klienten fragen, wann in den letzten Tagen er das Thema hatte oder vielleicht die nervigste Situation als sie zu spät kam. Stellen Sie sicher, dass er nur diese eine Szene in seinem Bewusstsein hat jetzt, so kann er am Ende der Sitzung dieselbe Situation visualisieren, nicht eine andere. So sollte er fest verbunden sein mit der Intensität und von dort ausgehend fragen Sie nach der Emotion, der physischen Wahrnehmung und der 0-10 Einwertung. Wenn sie zu Beginn und Ende der Sitzung genau gleich auslösen können, dann gewinnen die 0-10 Einwertungen an Bedeutung.

Es ist gut den Klienten während er bei Ihnen in der Praxis ist zu fragen, was es denn brauchen würde um sich in das Thema zu verbeißen. Was braucht es um das Thema oder einen Teil des Themas auszulösen?

Vielleicht finden Sie, ein Bild ist genauso effektiv, um die Intensität von "Papierstapel in der Küche" auszulösen. Aber vielleicht ist da ein auditives Thema, vielleicht ein Satz, den sie sagt, wie z.B. "Nicht jetzt" der ihn wirklich aufregt. Sie könnten einen " Sag mal ....."  anbieten und ihn "Nicht jetzt" sagen lassen, um weitere Belastung  bei dem Thema auszulösen, oder Sie machen ein Rollenspiel  und spielen die Ehefrau. Wenn das Thema ausgelöst ist, können Sie fortfahren und die Emotion und physische Wahrnehmung für dieses Element einwerten.

Es gibt viele Wege den vollen Nutzen aus den Testmethoden zu ziehen. Am allerwichtigsten ist, dass Sie die Fähigkeit kreieren das Thema nach der Sitzung genau wie zuvor  zu testen und so eine objektive Einwertung des Fortschrittes erhalten.

Es ist klar, dass Sie -sollten Sie mit schwer traumatisierenden Themen oder Erlebnissen in der psychiatrischen Versorgung arbeiten- eher mit Vorsicht an zusätzliche Auslöser herangehen. Wir haben Tools um emotionalen Schmerz zu minimieren, und wenn diese zur Anwendung kommen, dann fällt generell das Nachtesten aus. In diesen Fällen schlagen wir vor zu warten, bis das Thema aufgelöst erscheint, statt die großen Testkanonen loszulassen. Andererseits sind diese Fähigkeiten nützlich bei Klienten, denen es schwer fällt ihre Intensität wahrzunehmen. Auf jeden Fall ist es hilfreich das augenblickliche Thema in verschiedene Teile aufzubrechen, um objektivere Testergebnisse zu erhalten.

Weitere allgemeine Beispiele

Bei Leistungsthemen bezieht sich das Problem normalerweise auf ein zukünftiges Ereignis, bei dem der Klient einen guten Auftritt hinlegen will. Neue EFT- Praktiker hören vielleicht "Ereignis" und sagen "lass uns das Ereignis in der Zukunft klopfen" aber in der Tat ist es effektiver, dies als Einwertung zu benutzen und dann mit einer tatsächlichen Erfahrung in der Vergangenheit zu klopfen, die zu der gegenwärtigen Antwort geführt hat. Sobald die bevorstehende Leistungssituation da ist, wird sie ein großartiger Test aus dem richtigen Leben sein und es wird sich zeigen, ob noch weitere Aspekte bearbeitet werden müssen.

Inzwischen lassen Sie den Klienten die zukünftige Leistung, das was ihm bevorsteht, vor dem inneren Auge  vorstellen um ein paar noch spezifischere Teile herausfinden und einwerten zu können wie oben beschrieben. Dann richtet sich das Klopfen auf dazugehörige Erlebnisse aus der Vergangenheit wie gewohnt. Schließlich testen Sie Ihre Arbeit indem Sie zu derselben Visulisierung der zukünftigen Situation zurückkehren und beobachten, ob die Reaktionen nachlassen.

Themen wie Depression oder Angst wären etwas schwieriger, denn diese Begriffe sind so vage. Um Depression als Beispiel anzuführen, besprechen Sie etwas ausführlicher was genau diese auslöst, welche spezifischen Gefühle hochkommen, oder fragen nach ein paar Dingen über die der Klient deprimiert ist. Vielleicht ist Kritik besonders schwierig, oder sich in einer Menschenmenge aufzuhalten, oder das Ansehen eines bestimmten Filmes. Vielleicht fühlt sich die Depression wie Zurückweisung an, Abwehr, nicht verbunden sein, und vielleicht wird jedes einzelne dieser Gefühle auf andere Weise ausgelöst. Wenn Sie irgendeine geläufige Situation identifizieren können, die Teile von Depression auszulösen scheint, dann können Sie diese mit Visualisierungen testen, mit Rollenspiel, mit Requisiten oder was auch immer möglich ist und so erhalten Sie eine objektivere Einwertung. Dann gehen Sie verwandte Erlebnisse an aus der Vergangenheit, und lösen die Teile wieder aus, und werten sie wieder ein bis zur vollen Auflösung der Erlebnisse.

Klaustrophobie oder andere vergleichbare Ängste können normalerweise in einer echten Situation getestet werden. In der Praxis können Sie Visualisierung nutzen (z.B. einen Flug), oder Sie haben Requisiten(z.b. jemand in eine Decke einwickeln), oder Sie könnten auch jemand bitten sich in den Schrank zu setzen oder in den Aufzug. Beklopfen Sie neue Aspekte so wie sie erscheinen und wenn die Intensität nachlässt, dann versuchen Sie es mit den tatsächlichen Auslösern.

Rauchen und anderes Verlangen gehen Sie am besten an mit der "Substanz" griffbereit in der Praxis und testen Sie die Stärke der Sucht zwischen den Erlebnissen, die beklopft werden.  Beachten Sie bitte, dass wir keinesfalls den Besitz von illegalen Drogen zum Zweck des Testens empfehlen und wenn der Klient nicht nur Verlangen sondern Sucht zeigt, dann wird er wahrscheinlich mehr brauchen als EFT um richtig versorgt zu sein.

Bei jeglicher Form von sozialem Problemen ist es wertvoll Situationen herauszufinden die schwierig sind, wie zum Beispiel überfüllte Bars, die Kantine, oder mit Fremden zu reden. Bitten Sie den Klienten, sich ein Bild von jeder unangenehmen Situation vorzustellen, um das Thema auszulösen und dann werten Sie die Emotion und die physischen Wahrnehmungen ein.

Viele Menschen, die Hilfe bei einem Thema suchen, werden ein aktuelles Erlebnis haben, das sie lösen wollen, einen Ehestreit, eine schwierige Situation mit dem Teenager, oder eine Auseinandersetzung im Job. Als erfahrene EFT Professional wissen Sie, dass dieses Erlebnis wahrscheinlich mit Jahrzehnten von Geschichte verknüpft ist, also benutzen sie das aktuelle Erlebnis als Auslöser für das eigentliche Thema. Finden Sie einige Wege es einzuwerten und dann finden Sie ein verwandtes Erlebnis aus der Vergangenheit, indem Sie den Klienten fragen "haben Sie sich schon einmal so gefühlt? Oder erinnert Sie das an ein Erleben aus der Vergangenheit?"

Sobald Sie ein Ereignis aus der Vergangenheit gewählt und geklärt haben, werten Sie alle Teile des gegenwärtigen Erlebnisses neu ein und es ist zu erwarten, dass die Intensität jetzt überschaubarer ist. Es ist gut möglich, dass Sie einige Erlebnisse aus der Vergangenheit angehen müssen, ehe das gegenwärtige Erlebnis kein Problem mehr darstellt, aber die Ergebnisse werden jetzt eher von Dauer sein und der Klient wird weniger wahrscheinlich dieselbe problematische Reaktion in der Zukunft zeigen.

 
Stellen Sie die Frage:
Woran würden Sie
einen Fortschritt erkennen?

Wenn all diese wunderbaren Testmethoden  Ihnen nicht weiterhelfen, könnte eine abschließende Frage nützlich sein: "Woran erkennen Sie, dass Sie einen Fortschritt gemacht haben?"

Normalerweise wissen die Klienten, wie Fortschritt aussehen würde oder wie er sich anfühlen sollte, aber vielleicht haben  sie früher  noch nie so darüber nachgedacht.  Die Antwort wäre vielleicht " ... nun gut, wenn ich dieses Thema nicht mehr hätte, dann wäre ich in der Lage für ......" und das ist dann Ihr Test. Bitten Sie den Klienten sich selbst vorzustellen, zu visualisieren wie er ...... und dann beobachten Sie den Widerstand, der aufkommt. Gehen Sie jetzt die dazugehörigen Themen an und testen Sie weiter bis der Klient .... in einer tatsächlichen Situation tun kann.

Zusammenfassung

In diesem Artikel lernten Sie wie Sie Testmethoden auf  die Tischplatten der Klienten oder auf aktuelle Themen anwenden können.

• Die Tischplatte testen ist ein wertvoller Teil des EFT-Prozesses. Es hilft und stellt sicher, dass sich das Thema verbessert.
• Es ist schwierig emotionale Themen objektiv zu testen, denn wir bewegen uns auf unsicherem Gelände.
• Das Hauptziel heißt: Das große Thema vor und nach jeder Sitzung zu messen.
• Tischplatten sind umfassend - also brechen Sie sie zum Testen in kleinere Teile auf.
• Benutzen Sie Testmethoden, um die Teile des Themas auszulösen bevor Sie sie einwerten.
• Jeden einzelnen Teil bezüglich emotionaler Antwort einwerten, also auch bezüglich physischer Reaktion.
• Gehen Sie ein verwandtes Thema aus der Vergangenheit an und werten Sie dann die einzelnen Teile des Themas auf dieselbe Weise ein.

 

 

© Gary und Tina Craig
Alle Rechte vorbehalten