Die Tränenfreie Traumatechnik *

Ein relativ schmerzfreier Weg sich intensiven Themen zu nähern

Hinweis: Seit der ersten Einführung der Öffentlichkeit in diese Technik wird sie von vielen Therapeuten mit großem Erfolg angewendet. Jedoch bedeutet die Beschreibung "tränenfrei" nicht, dass keiner je Tränen oder ein reagieren oder mit Anzeichen von Unbehagen. Folglich bitten wir Sie, die Tränenfreie Trauma Technik als Methode zu interpretieren, die Leiden normalerweise minimieren oder auslöschen kann.

Eine relativ schmerzfreie Therapie-Sitzung

Die Tränenfreie Trauma Technik wurde zunächst im  Gruppensetting entwickelt und - auch wenn sie weiterhin effektiv in Gruppen funktioniert - wird sie hier als weitere Alternative präsentiert, um die Belastungen in Einzelsitzungen zu mindern.

Ich persönlich nutze sie normalerweise, wenn ein Klient ein Erlebnis bearbeiten will, von dem er schon im Voraus weiß, dass es auf der Skala der Intensität sehr hoch liegt. Kombiniert wird eine semiglobale Herangehensweise, die gewisse Dissoziation zulässt, um zu ermöglichen, dass Sie sich an das Erlebnis "heranschleichen" können, ohne kopfüber einzutauchen in etwas, das möglicherweise traumatisch ist. Mit diesem semiglobalen Annähern, kann ich normalerweise genügend Erleichterung anbieten, um dann die Erzähltechnik oder die Filmtechnik folgen zu lassen und vollständigeren Erfolg zu erreichen. Es ist sogar möglich, dass dieses Werkzeug jegliche Intensität, die auf dem Erlebnis lastet, auflöst. Selbst dann lasse ich oft bestimmte Formen des Testens folgen, um ganz sicher zu sein.

Hier sind die Schritte

1. Bitten Sie Ihren Klienten ein spezifisches traumatisches Erlebnis aus der Vergangenheit zu identifizieren. Für die Auswahl des Erlebnisses gelten die gleichen Anweisungen wie bei der Erzähl- und Filmtechnik.  Zudem  lassen Sie ein Erlebnis auswählen, dass mindestens 5 Jahre zurück liegt, um die Komplikationen zu minimieren, die in der Dynamik eines aktuellen Erlebnisses stecken könnten. Ein Beispiel wäre also "als mein Vater mich verprügelte als ich 12 Jahre alt war." Im Vergleich dazu wäre der Satz "mein Vater hat mich missbraucht" zu weit gefasst, denn es besteht die Möglichkeit, dass sich der Missbrauch ganz oft wiederholt hat. Bitte beachten Sie, dass Sie Ihren Klienten  vielleicht instruieren müssen, dass er oder sie  bei dem Ausgangsthema bleibt, denn viele werden zu anderen Themen weitergehen, sobald sie das Ursprüngliche etwas beruhigt haben.

2. Als nächstes bitten Sie Ihren Klienten zu RATEN welche Intensität er VIELLEICHT fühlen würde, wenn er sich das Erlebnis vorstellen WÜRDE. Diese Anweisungen mit in den Prozess zu geben ist sehr wichtig, denn  je besser sie befolgt werden, desto  besser werden Sie die emotionalen Schmerzen minimieren können.

So könnten Sie folgendes sagen:

In einer Minute werde ich Sie bitten zu SCHÄTZEN wie hoch Sie DENKEN, dass die Intensität sich anfühlen KÖNNTE, FALLS Sie sich das Erlebnis lebhaft vorstellen SOLLTEN, aber tun Sie das jetzt nicht - warten Sie bis ich sie danach frage. Ich möchte dass sie jetzt SCHÄTZEN, wirklich SCHÄTZEN. Ich möchte, dass Sie nicht durch diesen Film gehen weil Sie "genau" zu sein versuchen. Das SCHÄTZEN ist alles was wir gerade brauchen. Ich frage Sie jetzt also, ohne dass Sie durch den Film gehen, zu SCHÄTZEN, wie hoch die Intensität sein KÖNNTE auf einer Skala von 0-10.

Trotz Ihrer Anweisungen werden Klienten oft die Augen schließen oder nach innen gehen in ihrer Bemühung genau zu sein bei ihrer SCHÄTZUNG. In diesem Fall seien Sie bitte so frei und stoppen diesen Prozess und finden heraus, ob  der Klient sich tatsächlich an das Erlebnis annähert. Wenn ja, dann klären Sie bitte die Anweisungen erneut.

Diese SCHÄTZUNG ist eine überraschend hilfreiche Einwertung. Meiner Erfahrung nach ist sie fast immer nahe an der tatsächlichen Zahl ... und ... sie hilft den emotionalen Schmerz zu mindern. Indem Sie Ihren Klienten SCHÄTZEN lassen wie hoch die Intensität sein könnte, dissoziieren Sie ihn von dem Erlebnis und bearbeiten es "von der Ferne", wodurch die Möglichkeit eines emotionalen Schmerzes signifikant reduziert wird.

Sobald Sie eine 0-10-Einschätzung der Intensität erhalten haben, notieren Sie das und gehen weiter.

3. Lassen Sie Ihren Klienten einen Satz oder Filmtitel ausdenken, den er für den EFT-Prozess verwenden kann und machen Sie dann weiter mit einer allgemeinen Klopfrunde. "Auch wenn ich diesen _________ Film habe..."

Tipp: Wenn Ihr Klient einen Titel vergibt für seinen Film, so wird dieser meist den intensivsten Teil des Erlebnisses beschreiben. Wir versuchen auf Abstand zu bleiben von der ganz großen Intensität, also überlegen Sie nochmal genau, ehe Sie einen Filmtitel benutzen, der auf direktem Wege in den Schmerz führt. Um ganz sicher zu gehen benutzen Sie "Auch wenn ich diesen Film habe, liebe und akzeptiere ich mich voll und ganz." - bis die geschätzte Einwertung  etwas sinkt und dann erst setzen Sie den Titel ein.

4. Nach dieser Runde lassen Sie erneut einwerten und vergleichen den Wert mit dem anfänglichen Wert. Typischerweise wird die Zahl deutlich kleiner sein, und jetzt sollte es besser möglich sein, die Einwertung einfach zu schätzen.

5. Führen Sie nun weitere Runden mit EFT durch und fragen dazwischen immer wieder nach, wie hoch die Einwertung jetzt ist. Die Sprache des Setups sollte in diesen  Runden immer noch verallgemeinernd sein:

"Auch wenn ich davon ausgehe, dass mich dieser Film aufregen wird..."

"Auch wenn ich mir vielleicht diesen Film vorstellen sollte...."

"Auch wenn ich nicht begeistert bin davon, durch dieses Erlebnis durchzugehen..."

Nach meiner Erfahrung sind nach drei bis vier Runden bei eigentlich jedem die Einwertungen bei 0 bis 3.

6. Sobald Ihr Klient auf einer akzeptablen Einwertung von 3 oder weniger ist,  bitten Sie ihn, sich den  Vorfall/das Erlebnis tatsächlich vorzustellen und zu schauen, wie genau die SCHÄTZUNG war. Beachten Sie, dass dies das erste Mal ist, dass Sie den Klienten bitten das zu tun. Alle vorherigen Male waren eher schmerzfreie SCHÄTZUNGEN.

7. Wenn die SCHÄTZUNG sich als nicht so genau erweist und die tatsächliche Intensität wieder über 3 steigt, dann machen Sie mit globalen Runden weiter, arbeiten an der Peripherie des Erlebnisses, bis die tatsächliche Intensität des gesamten Erlebnisses bei 3 oder weniger ist.

8. Machen Sie jetzt entweder mit der Erzähltechnik oder der Filmtechnik weiter, je nach Situation. Sobald Sie die Intensität auf 0 gebracht haben, enden Sie mit lebhafter Visualisierung und/oder anderen passenden Methoden des Testens, um ganz sicher zu gehen, dass alle Aspekte des Erlebnisses bearbeitet sind.

Das folgende Video  zeigt die Basis der Tränenlosen Trauma Technik.

TINA zeigt  EFT und die Tränenfreie Traumatechnik - Sehen Sie das Video

Natürlich ist die Tränenfreie Trauma Technik sehr geeignet, um schwere traumatische Erlebnisse zu bearbeiten, z.B. sexuellen Missbrauch, körperliche Misshandlung, Kriegserlebnisse und so weiter. Es gibt viele andere Erlebnisse mit hoher Intensität, möglicherweise werden Sie diese Technik regelmäßig einsetzen.

Wie Sie zu diesem Zeitpunkt wohl schon erahnen mögen, ist die eher allgemeinere Herangehensweise diese Technik potentiell weniger gründlich als andere Tools.  Die Details sind nicht nur Ihnen verborgen, sie sind auch dem Klienten verborgen, so ist es eine noch größere Herausforderung Aspekte (oder weitere Erlebnisse) zu identifizieren, wenn Sie sich zeigen. Aus diesem Grund ist es wichtig, immer die Ergebnisse zu testen. Weiterhin ist es wichtig, immer wachsam zu sein, dass bei der Bearbeitung eines Erlebnisses von derartiger Intensität, Ihre Testmethoden eher moderat sein sollten, bis sie ganz sicher sind, dass alle Aspekte bearbeitet sind.

Durch das Hinzufügen der Tränenfreien Traumatechnik zu Ihrem Repertoire, können Sie damit beginnen  eine ganz neue Stufe von spezifischen Erlebnissen zu bearbeiten und Ihr EFT Horizont wird sich erweitern.

Zusammenfassung:

In diesem Artikel haben Sie die Tränenfreie Trauma Technik erlernt, die Ihnen erlaubt, emotionalen Schmerz zu minimieren, ehe Sie ein spezifisches Erlebnis bearbeiten

• Wir halten den Klienten auf Abstand von einem sehr intensiven Erlebnis. Das geschieht auf zwei verschiedene Weisen. Erst weisen wir ihn an, nicht durch die Einzelheiten des Erlebnisses zu gehen, sondern es aus der Entfernung zu betrachten. Dann  lassen wir ihn SCHÄTZEN wie hoch die Intensität ist, statt eine vollständige Einwertung einzuholen.
• Wählen Sie Setup und Erinnerungssätze - damit halten Sie den Focus des Klienten in der Peripherie des Erlebnisses, statt bei den schmerzhaften Details.
• Klopfen Sie mit dieser losgelösten Herangehensweise, bis die SCHÄTZUNG Ihres Klienten bei 3 oder weniger ist.
• Wenn Die SCHÄTZUNG bei drei oder weniger ist, weisen Sie Ihren Klienten an, sich auf die Details einzustimmen, um zu sehen, wie genau die SCHÄTZUNG war. Wenn die Intensität höher als 3 geht, dann machen Sie mit weiteren allgemeinen Runden weiter, bleiben in der Umgebung des Erlebnisses, bis Sie bei 3 oder weniger ankommen.
• Sobald die Rückmeldung der Intensität  tatsächlich unter 3 angekommen ist, machen Sie weiter mit den Details mit der Filmtechnik oder der Erzähltechnik.
• Bedenken Sie, dass immer dann wenn der Klient die Details eines Erlebnisses zurückhält, Aspekte ausgelassen werden könnten. Hier liegt die Herausforderung bei der Tränenfreien Trauma Technik.
• Wie immer lassen Sie weitere Testmethoden folgen, um restliche Aspekte zu finden.

© Gary und Tina Craig
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