PARTE V - Avanzado: Pulir el proceso y expandir el lenguaje

Personalización de las Frases de Preparación de EFT durante el Tapping

Introducción al lenguaje de flujo libre EFT Tapping.

EFT Tapping Counselor image

Así que ahora comienza su aventura en el lenguaje EFT de flujo libre que me ve utilizar repetidamente en los muchos videos avanzados disponibles en este sitio web. Al dirigirse a la perturbación con un lenguaje más detallado, el cliente puede concentrarse en ella de manera más completa y traer a la luz partes de la misma que de otra manera podrían estar ocultas para ambos. La intensidad tiende a caer más rápido, los aspectos se muestran más fácilmente, las calificaciones “cero” tienden a ser más precisas, y los Cambios Cognitivos tienden a suceder con más frecuencia. Usted encontrará que hay un montón de maneras diferentes de lograr los mismos objetivos con el lenguaje, así que experimente con él y diviértase.

En la Parte II, usted aprendió a diseñar las Frases de Preparación básicas y las Frases Recordatorias para las rondas de Tapping. Ahora podemos ver el propósito de ese lenguaje con más detalle y experimentar con formas de mejorar sus resultados expandiéndolo. Correctamente hecho, lo que está a punto de aprender añade elegancia y eficiencia al proceso de EFT.

Antes de ir más lejos, es muy importante darse cuenta de que las habilidades mecánicas utilizadas en las instrucciones para la Técnica de Contar la Historia, la Técnica de la Película y las otras herramientas para abordar eventos específicos son la base de todo lo que aprenderá en esta parte del tutorial. No importa cómo decida usted experimentar con su lenguaje, la estructura de esas herramientas debe permanecer completamente intacta. Siguiendo estas instrucciones, se asegurará de que siga siendo específico, encuentre todos los aspectos y reconozca las oportunidades de prueba cuando usted las tenga.

El propósito del lenguaje de EFT

Sólo para revisar, el propósito de la Frase de Preparación es doble:

  1. Identificar el problema
  2. Aceptarse a pesar de la presencia del problema

El propósito de la Frase Recordatoria es mantener el enfoque del cliente en el problema mientras realineamos la perturbación de energía relacionada.

En este artículo introducimos maneras de expandir el lenguaje de la Frase de Preparación para incluir una descripción más detallada del aspecto que estamos tratando, mientras seguimos cumpliendo los objetivos originales de ese lenguaje. Aquí asumimos que usted está usando la Técnica de Contar la Historia y tiene acceso a todos los detalles del evento. Vamos a presentar modificaciones para las otras herramientas más adelante en el artículo.  

La Frase de Preparación extendida. 

La Frase de Preparación extendida le ayudará a cambiar de una palabra breve sobre el problema a una descripción más completa. Esto no solamente apuntará al trastorno de manera más efectiva, sino que será una experiencia más personal e individualizada para su cliente.

Una vez que haya elegido un Evento específico para abordar, y se trate de un aspecto o momento afectante en el mismo, las instrucciones detalladas para cada ronda de Tapping siguen a continuación.

  • En lugar de decir "Aunque tengo este ____________", utilice el __________ para describir el evento o aspecto como si usted o su cliente estuvieran diciéndoselo a un amigo (algunos ejemplos a continuación)
  • EFT Tapping People image
  • Cuando trabaje con clientes, utilizar las palabras de ellos a menudo será lo más efectivo para sus asuntos, así que escuche atentamente sus descripciones y repítaselas de nuevo a ellos una vez que empiecen a hacer Tapping. No obstante, ésta no es una regla rígida. Mientras observa mis sesiones completas en los videos del Arte de EFT, verá que algunas veces me desvío de su lenguaje o incluso utilizo el lenguaje opuesto o confrontado. Esto es parte de probar o una forma de exploración y viene de mi propia intuición y experiencia. Estas son las habilidades que desarrollará con el tiempo. Por ahora, utilice las palabras del propio cliente.
  • Continúe tocando en el punto PK (punto de karate), hasta que la descripción sea completa, y asegúrese de terminar la descripción con "me acepto completa y profundamente"
  • Al repetirles sus descripciones, notará que unas pocas palabras clave generarán más intensidad que el resto, así que utilice esas escasas palabras como Frases Recordatorias y continúe con la secuencia como de costumbre. Si no sabe qué palabras utilizar para la Frase Recordatoria, adivine y compruebe con su cliente antes de la siguiente ronda. Recuerde... el propósito de la Frase Recordatoria es mantenerse enfocado en el asunto.
  • Puede pasar por los puntos unas cuantas veces seguidas si eso parece correcto, pero asegúrese de probar intensidades específicas antes y después de cada ronda para evaluar su progreso.
  • Una "ronda" ahora puede incluir una Frase de Preparación y unas cuantas veces a través de la secuencia. Sólo recuerde que no estamos tratando de borrar todo en una ronda maratónica, por lo tanto, asegúrese de empezar con una nueva Frase de Preparación para cada aspecto.

Si ha decidido que un enfoque global es mejor al principio, puede utilizar algunas frases para describir el evento en lugar de sólo un título de película. Sin embargo, como siempre con EFT, este nuevo enfoque del lenguaje será aún más efectivo cuando se dirige a los aspectos individuales.

Una vez que empiece la Técnica de Contar la Historia, puede usar estas instrucciones para describir lo que estaba sucediendo en cada momento afectante en el que se hace Tapping. Esa descripción puede incluir emociones, sensaciones físicas o simplemente los detalles de ese momento.

Un ejemplo de Frase de preparación extendida:

A continuación, se muestra un ejemplo de la Frase de Preparación extendida en acción.

Su cliente tiene un acontecimiento perturbador en el que un tío lo avergonzó delante de sus amigos, y lo describe así:

"Cuando tenía 10 años, mi tío me avergonzó delante de algunas chicas y nunca lo olvidé".

Enfoque global:

Si la intensidad es lo suficientemente alta como para justificar un enfoque global al principio, la Frase de Preparación podría tener este aspecto:

"Aunque mi tío me avergonzó delante de esas chicas y nunca lo olvidé, me acepto completamente y profundamente."

Su Frase Recordatorio puede ser "me avergonzó", "estaba tan avergonzado," "lo hizo delante de las chicas", "nunca lo olvidé "...o lo que le parezca que es más apropiado para la perturbación"

Su Frase Recordatoria podría ser "me avergonzó", "estaba tan avergonzado", "lo hizo frente a esas chicas" o "nunca lo olvidé"... lo que parezca más relacionado con la molestia.

Tenga en cuenta que, si estamos haciendo la Técnica de Contar la Historia correctamente, no sabemos algunos detalles adicionales todavía, por lo que estamos limitados para el material a utilizar en el enfoque global.

Enfoque específico:

A partir de un punto neutral, el cliente comienza a contar la historia:

"Cuando tenía diez años, estaba en el jardín con algunos niños del barrio. Estábamos sólo pasando el tiempo, pero luego algunas chicas lindas que nosotros conocíamos, vinieron a saludar. Yo siempre había sido tímido, por lo tanto, estaba nervioso y tenía miedo de decir algo estúpido."

En ese momento, el cliente experimenta intensidad, por lo que usted detiene la historia, obtiene una clasificación de intensidad y pregunta al cliente qué parte de ese momento causa la mayor molestia. La Frase de Preparación extendida podría ser similar a la siguiente:

"Aunque esas muchachas se acercaron y yo estaba muy nervioso, me acepto completa y profundamente. Tenía tanto miedo de decir algo estúpido porque siempre había sido tímido y estas chicas eran muy lindas. A pesar de que todavía me siento nervioso por eso ahora, me acepto a mí mismo completa y profundamente."

Las Frases Recordatorias podían ser: "Estaba realmente nervioso", "temía decir algo estúpido", "eran chicas muy lindas", "todavía me sentía tímido", o podría combinarlas usando una diferente en cada punto.

La historia continúa...

"Las Frases Recordatorias podían ser: "Estaba realmente nervioso", "temía decir algo estúpido", "eran chicas muy lindas", "todavía me sentía tímido", o podría combinarlas usando una diferente en cada punto: '¿son tus amigas?' "... y ahora encontramos una nueva intensidad.

La Frase de Preparación extendida podría tener este aspecto:

"A pesar de que mi tío me agarró la cabeza, me descompuso el pelo y dijo aquella cosa embarazosa frente a mis amigas, delante de esas chicas realmente lindas, y yo me sentí realmente como un idiota, me acepto completa y profundamente."

Frases Recordatorias podrían ser "me agarró la cabeza", "me descompuso el pelo", "me sentía como un idiota", "me preguntó si eran mis novias" o "yo estaba tan avergonzado".

La historia continúa...

"Luego se volteó hacia el grupo entero y dijo ´Saben, él solía sentir terror de las niñas… ¿recuerdas cuando la pequeña Stacey vino a visitar y te mojaste el pantalón? ¡Qué bueno que ya superó eso!’ Me soltó la cabeza y se alejó caminando, mientras todo el grupo se reía histéricamente. Estaba tan completamente avergonzado que tenía ganas de mojarme el pantalón otra vez.

Este es el momento afectante mayor de la historia con la intensidad más alta hasta ahora y hay muchos aspectos de donde escoger. Su Frase Preparatoria extendida podría ser algo así:

"Aunque mi tío dijo eso y todos se rieron de mí, incluyendo esas chicas lindas, me acepto completa y profundamente. Él les dijo que yo tenía miedo a las niñas, les dijo que mojé el pantalón, ¡estaba yo tan completamente avergonzado! Ya estaba nervioso, siempre he sido tímido, estaba tan completamente avergonzado y tenía ganas de mojarme el pantalón de otra vez. Aunque sólo tenía diez años, fue verdaderamente incómodo, y desearía que nunca hubiera pasado, me acepto completa y profundamente de todas maneras."

Frases Recordatorias podrían ser "les dijo que les tengo miedo a las niñas”, les dijo que mojé el pantalón”, todos se reían de mí”, mis amigos se reían”, “las chicas lindas se reían”, o “estaba completamente avergonzado”.

Ahora, como podemos entender, el cliente puede pasar a través de algo de esta intensidad en la vergüenza y cambiar los aspectos de modo que él está realmente enojado con su tío por hacer eso. Él se lo describe a usted así: 

"Sabes, estoy muy enojado con él por hacer eso delante de mis amigos. Yo estaba contando con él para estar de mi lado y ayudarme a ser aceptado, pero en cambio me hizo ver como un perdedor. Él no debió haber hecho eso."

La Frase de Preparación extendida para este nuevo aspecto podría tener esta fisonomía:

"Aunque estoy realmente enojado con mi tío por avergonzarme delante de mis amigos, me acepto completa y profundamente. Yo estaba contando con él para que estuviera de mi lado y ayudarme a ser aceptado, pero en cambio me hizo ver como un perdedor. ¿De qué sirven los tíos si no pueden ayudarle a lucir bien? Ojalá tuviera un tío diferente porque éste no está haciendo su trabajo. A pesar de que estaba realmente enojado, tal vez incluso furioso, me acepto completa y profundamente."

Las Frases Recordatorias podían ser "Caramba, estoy enojado", "Yo contaba con él", "Parecía un perdedor", "Se suponía que él me estaba ayudando", "Hizo todo lo contrario y estoy realmente enojado", "No está haciendo su trabajo", "Quiero un nuevo tío".

Recuerde que la ampliación del lenguaje de la Frase de Preparación para incluir una descripción más detallada puede ayudarle a orientar una perturbación específica de forma más completa y ofrecer resultados más rápidos y más exhaustivos. Sin embargo, también puede llevarlo de vuelta al territorio global si no tiene cuidado.

Un error común es utilizar este formato extendido para describir un evento completo, o incluso Tablero de Mesa completo, en una Frase de Preparación. Eso sería demasiadas perturbaciones para abordar a la vez. Use su lenguaje para describir un momento afectante específico en un evento concreto, o los aspectos de ello, y usted estará bien.

A medida que experimente con diferentes Frases Recordatorias, preste atención a las reacciones de su cliente a cada uno de ellos, ya que algunos generarán más intensidad que otros. El propósito de la Frase Recordatoria es mantener a su cliente centrado en el obstáculo que estamos tratando de abordar, por lo que los que traen la intensidad son los mejores para usar.

Recuerde probar la intensidad emocional antes y después de cada ronda. Si todavía hay intensidad, todavía hay aspectos a tratar. Para ser completamente completo, pruebe cada aspecto, cada momento afectante, y cada Frase Recordatoria de intensidad para ver dónde puede estar escondido cualquier malestar restante. Vuelva a visitar el Artículo de Comprobaciones para ver varias maneras de probar.

Una vez que se sienta cómodo con la revisión anterior, estará listo para el siguiente paso.

La combinación de Frase de Preparación/ Frase Recordatoria.

La combinación de Frase de Preparación / Frase Recordatoria es simplemente una Frase de Preparación extendida que se realiza a medida en que usted hace Tapping en los puntos de la secuencia. En esencia, esta descripción ampliada del problema también se puede utilizar para enfocar y desencadenar la perturbación de energía, por lo que hace el trabajo de las Frases de Preparación y Frase Recordatoria en un solo paso.

A continuación, se indican instrucciones específicas:

  • Inicie la Frase de Preparación extendida como se indica arriba mientras hace Tapping en el punto de karate (PK).
  • Después de hacer 15-20 tamborileos, continúe diciendo la descripción mientras se mueve a los puntos de la secuencia.
  • Asegúrese de agregar alguna forma de "Me acepto completa y profundamente" al hacer Tapping a través de los puntos. (Ver otras opciones abajo)
  • Agregue una Frase Recordatoria más enfocada si surge una buena.
  • Permitiendo a su cliente agregar nuevas palabras a medida que aparezcan le ayudará a llegar a cero en su problema de manera más efectiva. Esto también crea un ambiente de confianza mientras que usted y su cliente trabajan juntos para "encontrar las palabras correctas".

En el video a continuación, doy un ejemplo de cómo trabajar con el cliente utilizando la combinación de Frase de Preparación/ Frase Recordatoria para que las palabras estén dirigidas correctamente al problema. A modo de antecedentes, el cliente tiene fibrosis quística y el problema inmediato tiene que ver con su padre muriendo mientras ellos estaban en el proceso de hacer juntos talleres de EFT. Gran parte del lenguaje que utilizo aquí vino de antes en la sesión y, como precursor de un artículo próximo, el lenguaje implica una cierta exposición al arte de reencuadrar.

 

 

La única diferencia entre esta versión y la Frase de Preparación extendida es que no hay una distinción entre la Preparación y las Frases Recordatorias. Para aplicar esto correctamente, tendrá que estar usando las frases que desencadenan la emoción más intensa para su cliente, por lo que debe prestar especial atención al lenguaje corporal y la retroalimentación mientras usted produce las frases y hace Tapping en los puntos. Nuevamente, para obtener mejores resultados, enfóquese en un aspecto a la vez, ya sea una emoción o un momento afectante en específico, y sea muy concreto con sus comprobaciones.

Vamos a usar el último momento afectante del ejemplo anterior y crear una buena combinación de Frase de Preparación/ Frase Recordatoria... 

Descripción del cliente: "Luego se volvió hacia todo el grupo y dijo: 'Sabes, él solía tener miedo de las chicas... ¿te acuerdas cuando la pequeña Stacey se acercó y te mojaste los pantalones? ¡Me alegro de que él haya superado eso!’ Soltó mi cabeza y se alejó, mientras el grupo entero se reía histéricamente. Estaba completamente avergonzado, sentí que me iba a mojar mis pantalones otra vez."

Su Frase Recordatoria extendida podría tener este aspecto:

  • PK (punto de karate) "Aunque mi tío dijo eso y todo el mundo se rio de mí, incluyendo a esas lindas chicas, me acepto completa y profundamente. Él les dijo que tengo miedo de las niñas, él les dijo que me mojé los pantalones, ¡estaba completamente avergonzado! Yo ya estaba nervioso, siempre he sido tímido, estaba completamente avergonzado y me sentí que me iba a mojar mis pantalones otra vez. A pesar de que sólo tenía diez años, era realmente incómodo, y ojalá nunca hubiera sucedido, me acepto completa y profundamente de todos modos.
  • Asumiremos que usted ha utilizado una variedad de Frases Recordatorias simples:
  • Co - El me avergonzó
  • Ce - Yo tenía diez años de edad
  • LO - Ellos se estaban riendo de mí
  • BO - Yo estaba realmente avergonzado
  • BN - Completamente avergonzado
  • BL - Las lindas chicas se estaban riendo
  • Cl - Eso era realmente incómodo
  • BB - El me avergonzó

Esta es una posible Combinación de Frase de Preparación y Recordatoria

  • PK - A pesar de que mi tío dijo eso y todo el mundo se rio de mí, incluyendo a esas lindas chicas, me acepto completa y profundamente. Él les dijo que tengo miedo de las chicas.
  • Co - Él les dijo que me mojé los pantalones
  • Ce - ¡Estaba completamente avergonzado!
  • LO - Yo ya estaba nervioso
  • BO - Yo siempre he sido tímido,
  • BN - y yo sentí ganas de orinarme en mis pantalones otra vez
  • BL - Aunque yo sólo tenía diez años
  • Cl - Eso era realmente incómodo,
  • BB - y yo deseaba que nunca hubiese ocurrido
  • KC - Yo me acepto completa y profundamente de todas maneras

Puede terminar en cualquier punto de la secuencia, siempre y cuando haya pasado por todos los puntos al menos una vez. Recuerde probar la intensidad emocional de cada aspecto o momento afectante en una escala de 0-10 al final de la ronda.

Otras formas de "Me acepto completa y profundamente"

Si ha estado usando la Frase de Preparación básica por un tiempo, puede estar cansado de decir "Me acepto completa y profundamente” para cada proceso de preparación. En este punto, le invitamos a adoptar cualquiera de las siguientes alternativas a esa frase, o cualquiera que usted mismo diseñe, siempre y cuando cumpla el mismo objetivo de aceptarse a sí mismo a pesar del problema.

  • Eso está bien.
  • Estoy bien con eso. 
  • Me amo a mí mismo de todos modos.
  • Yo puedo aceptar eso
  • Yo me perdono
  • Tengo derecho a sentirme así
  • Aún soy realmente una gran persona.

Cuando los clientes no están bien con aceptarse a sí mismos.

A veces los clientes simplemente no pueden decir: "Me acepto completa y profundamente". Pueden tartamudear sobre las palabras o incluso romper en llanto ante la perspectiva de decirlo. Esto apunta, por supuesto, a un importante Tablero de Mesa a abordar. En consecuencia, es posible que desee cambiar de dirección y buscar los Eventos Específicos y los temas centrales detrás de "No puedo aceptarme a mí mismo". Lo más probable es que los problemas que encuentre se conectarán con el que el cliente presentó.

Si el cliente no puede encontrar factores específicos que contribuyen a "No puedo aceptarme a mí mismo", comience con unas cuantas rondas generales y vea lo que ocurre.

También puede intentar volver al problema original con algo como:

  • Puedo aceptar partes de mí mismo, pero no esa parte.
  • Estoy abierto a la posibilidad de aceptarme a mí mismo. 
  • Yo podría ser capaz de aceptarme a mí mismo.
  • Yo estoy tratando de aceptarme.
  • Yo espero que algún día me aceptaré a mí mismo.

También puede intentar "A pesar de que no me acepto, me acepto de todos modos".

Abundar.

A medida que se acostumbre a este formato "diciéndole a un amigo", puede sentirse natural para usted "abundar" en el tema para ellos, o sintonizar experiencias similares de usted mismo y sugerir palabras o frases que pueden ayudar a su cliente a expresarse plenamente.

Por ejemplo, su cliente está compartiendo detalles de una pelea que tuvo con su novio y dice: "Pasé dos horas preparándome para la cena que habíamos planeado, pero trabajó hasta tarde y perdimos nuestra reservación". Asumiendo que estamos abordando el momento afectante en la historia cuando él llamó para decir que la cena estaba cancelada, podríamos usar fácilmente el lenguaje del cliente para diseñar una Frase de Preparación. Puede que también haya dicho que estaba enojada, pero si tiene otras palabras que sugerir que pudieran explorar un poco más diciendo algo como "si eso me hubiera sucedido a mí, podría haberme sentido excluido u olvidado o tal vez incluso abandonado". Si el cliente lo confirma de alguna manera, diciendo por ejemplo: "Sí! ¡Exactamente! Yo estaba enojada porque él me abandonó ", entonces ya tienen una mejor forma de expresar ese momento.

En este ejemplo, estamos haciendo la sugerencia en la conversación entre las rondas de Tapping y obteniendo la confirmación del cliente antes de usar cualquier nuevo lenguaje. Con la práctica, también puede emitir nuevas palabras en una Frase de Preparación o Frase Recordatoria para ver si encajan, lo que significa que no está revisando con su cliente de antemano. En ese caso, usted está "abundando" sobre la experiencia de su cliente y buscando su reacción en el momento.

Aquí es donde introducimos el concepto de "resonar". Cuando sugiere palabras que "resuenan" con su cliente, eso significa que Usted les ha ayudado a expresar mejor sus sentimientos, sus palabras "resuenan" con su experiencia y usted ha apuntado a una perturbación más directamente. Cuando sus palabras no "resuenan" con el cliente, usted corre el riesgo de perder su confianza, añadiendo resistencia al proceso, y "dirigiéndolos" de una manera que no se ve como buena conducta profesional.

Abundar, o lanzar nuevo lenguaje en una ronda de Tapping, es una técnica "sobre la marcha", por lo que tiene que ser consciente de cuándo lo está haciendo, y permanecer centrado en la reacción de su cliente a sus palabras. Hay varias maneras en que su cliente puede hacerle saber que sus palabras están "trabajando para ellos", como asentir con la cabeza, sonreír, llorar a veces, o simplemente una señal verbal como "sip, eso es todo".

Es extremadamente importante saber si el lenguaje que utiliza resuena con el cliente o no. Si usted sugiere algo más que imponer, y es conservador más que invasor, usted tendrá mucha mejor suerte. Introduciendo sus sugerencias con frases como "tal vez", "posiblemente" o "¿crees que...?" les da a sus clientes la oportunidad de aceptar las palabras que se adaptan a ellos y dejar fuera las otras, preservando así su confianza. Verá muchos ejemplos de abundar en los videos del Arte de EFT.

No hay ningún requisito para crear su propio lenguaje en cualquier sesión, pero puede ser algo que empieza a sentirse natural después de cierta práctica. También puede encontrar que sus elaboraciones pueden provenir de diferentes fuentes. La más común sería la escritura en sus paredes o, más simplemente, sus propias experiencias como ser humano en este planeta. Además, puede sintonizar de forma más intuitiva a su cliente y ser capaz de producir palabras o frases de una "fuente más alta". No importa de dónde venga el idioma, no será eficaz a menos que su cliente lo acepte.

 

 

 

© Gary y Tina Craig
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