PARTE III - Avanzado: Herramientas y afinaciones adicionales

Probando el Tablero de la Mesa

Ahora que usted está equipado con una variedad de poderosos métodos de prueba, podemos explorar distintas maneras de aplicarlos a los Tableros de la Mesa, los cuales son, en realidad, los problemas globales o presentes que los clientes quieren resolver.

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Los clientes rara vez aparecen en la oficina buscando la resolución de un Evento Específico. En cambio, tienen un problema más global que necesita atención, como una relación, un problema de rendimiento, dificultades tratando de perder peso, o un desajuste social, para citar algunos ejemplos. Mientras que EFT es más efectiva cuando podemos resolver los acontecimientos que contribuyen al problema, también queremos mostrar a los clientes (y a nosotros mismos) si el evento que decidimos tratar produjo una diferencia respecto al asunto que los aquejaba o no.

El Reto

El reto con un asunto más global, como usted ya sabrá, es que hay tantos eventos y aspectos involucrados en el asunto que es difícil saber lo que un reporte de 0 a 10 realmente está midiendo. Si empieza en 8, y entonces hace algo de Tapping, vuelve a medir y sigue en 8, ¿qué significa eso? Para un cliente, esto significa que este inusual método de Tapping no parece funcionar para nada. Para nosotros, significa que probablemente produjo una diferencia pequeña en una pila muy grande de aspectos diversos que serán difíciles de ver con los métodos de medida que usted utilizó. La solución es encontrar mejores formas de medir el problema que se presenta.

El objetivo principal es asegurarse de que está midiendo
LO MISMO antes y después de su sesión de Tapping.

Una EFT realmente eficaz es muy metódica por naturaleza, por lo que, aunque estamos tratando con seres humanos y problemas emocionales muy truculentos, siempre hay maneras de ser más objetivo con las mediciones.

El primer paso es reconocer cuan truculentos pueden ser los problemas globales. Imagine la enorme pila de eventos de la infancia, humillaciones de la escuela secundaria y otros rechazos sociales que pueden contribuir a un problema de matrimonio en el presente. Puede haber un puñado de diferentes comportamientos de una esposa que pueden molestar al otro, como que ella siempre se atrasa, le gusta tener pilas de papel en la cocina, y ella no escucha cuando él está hablando.

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Generalmente, el cliente pondrá todo en la misma cesta

Generalmente, el cliente pondrá todo en la misma cesta y dirá algo como "mi esposa me vuelve loco." Si usted le pide una calificación de 0-10, y el esposo responde con un nivel 6, no tenemos idea si todos esos comportamientos se están produciendo al mismo tiempo. Tal vez él sólo se está refiriendo al problema más reciente, o al problema más importante o alguna combinación de todos ellos. Digamos que usted acepta el 6 como la "intensidad del problema" y comienza a hacer tapping sobre un evento de la escuela secundaria cuando los compañeros lo ignoraron, que está claramente relacionado con su queja de que su esposa no lo escucha cuando él habla. La intensidad del evento se ha ido, y usted le pide de evaluar la intensidad del "asunto" en ese momento. Si la respuesta sigue siendo 6, será difícil sostener que usted ha hecho algún progreso en absoluto. Si él responde 8, el 6 original puede haber sido basado en la queja sobre que ella no lo escucha, pero el 8 ahora se basa en su hábito de llegar tarde, pero todo lo que tiene en este momento es el 6 y el 8. Si él responde 3 o 4, eso sugiere algún alivio, pero luego se va a casa y la situación explota porque ella llega tarde otra vez, ¿cómo convencerlo de que el proceso está funcionando? Con tantos aspectos en la pila, las respuestas de 0-10 simplemente no son suficientes por sí solas.

Obviamente, una pequeña conversación adicional será de gran ayuda para poder ser más específico en identificar algunas partes individuales del problema, así que empiece por allí. Una vez que pueda identificar 3-5 elementos más específicos del problema o de las maneras en que generalmente se desencadena, medir un 0-10 en cada uno de ellos sería un paso lógico. También puede ser útil preguntar si hay una alguna sensación física o una emoción particular conectada a cada una de las partes específicas. Continuando con este ejemplo de la relación de pareja:

  • "Ella llega siempre tarde" puede traer enojo y algo de tensión en la frente con una intensidad de 6 para ambos.
  • "A ella le gusta juntar pilas de papel en la cocina" puede traer una sensación de sentirse atestado y algunas náuseas en el estómago con un nivel 5.
  • "Ella no escucha cuando hablo" podría desencadenar miedo y una palpitación en el pecho con un 8.

El Procedimiento de Paz Personal de EFT

A partir de allí usted puede comenzar la lista del Procedimiento de Paz Personal de EFT sobre eventos del pasado que podrían estar contribuyendo a sus respuestas. Cuando usted elige tratar el evento en que los niños lo ignoraban, ambos se darán cuenta de que esto está conectado al problema de que no le prestaban atención. Una vez que han eliminado la intensidad de ese acontecimiento, usted esperaría ver algunos avances sobre la queja de que la esposa no lo escucha, pero también se pueden ver avances en los otros problemas, como un bono adicional, así que vuelva a medir todas las intensidades antes y después de cada sesión.

Tenga en cuenta que incluso cuando la intensidad emocional no se mueva, la sensación física relacionada puede cambiar o moverse, lo que indica algunos avances que usted no podría reconocer de otra manera. También podría notar que, si la preocupación sobre las "pilas de papel en la cocina" de alguna manera desaparece, un nuevo elemento desencadenante puede aparecer, lo que también indica algún cambio respecto al problema general. Añada el nuevo elemento a la lista, pero siga midiendo la intensidad acerca de las "pilas de papel" como referencia continua. Cualquier cambio es bueno en este proceso, y cuantos más medios tenga para reconocer el cambio, mejor.

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¿Llega a ver que, al tomar estos pasos adicionales es muy fácil seguir el progreso en un problema de una manera bastante objetiva? ¿Y si no lo ha hecho, como el problema puede ser abrumador y parecer difícil de definir?

Si ese es el caso, ¡sigamos adelante!

Incorporando Métodos de Prueba

Al evaluar su éxito sobre algún problema que se presente, el utilizar una situación real es ideal ya que tiende a desencadenar con más eficacia los aspectos restantes. Sin embargo, habrá una serie de casos en los que utilizar una situación real no es realista, entonces, aproximarse a la situación real tanto como sea posible le será útil cuando tenga que permanecer en el consultorio. De hecho, para eso es que se han diseñado los métodos de prueba – para re-crear una situación real tan exactamente como sea posible.

Ya hemos discutido el descomponer el problema en varias partes y luego medir cada una en varias formas diferentes. Sin embargo, hay un factor más a considerar. La intensidad de cada parte puede estar en algunos casos a un nivel bajo y controlado cuando el cliente se lo describe, pero luego aumenta en intensidad en la medida en que usted hace Tapping sobre el evento o, por así decir, pela las capas del problema. Estas fluctuaciones en la intensidad no representarían exactamente el proceso, por lo que sería mejor provocar la situación, o sus partes, y luego medir las intensidades.

Una vez más, continuando con el ejemplo, cuando usted está midiendo intensidad "antes" para la queja "ella siempre llega tarde" podría desencadenarla pidiéndole a su cliente de recordar la ocasión más reciente, o tal vez la ocasión más molesta de todas las veces que ella llegó tarde. Asegúrese de que el cliente tenga sólo una escena en su mente para que cuando se le pregunte lo mismo al final de la sesión, puede visualizar la misma escena, no una diferente. Esto deberá conectarlo sólidamente a su intensidad así que en ese momento pregúntele acerca de su emoción, la sensación física y la intensidad de 0 a 10. Si usted puede desencadenar la emoción de la misma manera antes y después de la sesión, la medida de intensidad 0-10 será más significativa.

Es una buena idea preguntar al cliente qué es lo que requeriría para desarrollar la sensación de malestar sobre el tema mientras está sentado en su consultorio. ¿Qué se necesitaría para activar el problema o una parte de la situación?

Puede darse que utilizar elementos visuales también sea un método eficaz en la activación de la intensidad sobre las "pilas de papel en la cocina". Sin embargo, para el tema de que ella no lo escucha, tal vez hay una frase que ella dice como "ahora no" que realmente le moleste.  Usted podría tratar con una frase como "Diga esto..." donde él dice "ahora no" para activar una intensidad adicional, o podría actuar como si usted fuera la esposa. Una vez que el problema se dispara, entonces usted puede ocuparse de la medición de la emoción y la sensación física de ese elemento.

Hay muchas maneras de utilizar los métodos de prueba con este objetivo. La característica más importante es que se cree la capacidad para probar el problema exactamente de la misma manera después de la sesión y obtener una lectura objetiva del progreso.

Obviamente si usted es un profesional en salud mental que trata situaciones o eventos altamente traumáticos, usted debe tener cuidado con elementos desencadenantes adicionales. Nosotros tenemos herramientas para minimizar el dolor emocional y si bien esas herramientas son apropiadas, los métodos adicionales de prueba generalmente no lo son. En esos casos, le sugerimos esperar a que el problema parezca resuelto antes de pasar a métodos de prueba más sofisticados. Por otro lado, estas habilidades serán muy útiles con los clientes que tienen dificultades para sentir su intensidad. En cualquier caso, es todavía útil descomponer el problema que se presenta en diferentes partes para una medida más objetiva.

Otros ejemplos comunes

Para problemas de rendimiento, el problema generalmente está relacionado con un evento en el futuro en el que el cliente desea obtener un buen resultado. Facilitadores de EFT con poca experiencia pueden oír la palabra "evento" y decir "hagamos Tapping en el evento futuro" pero es realmente más eficaz utilizar el evento como una prueba y luego trabajar con una experiencia real en el pasado que llevó a la respuesta actual. Una vez que se presente la próxima experiencia real, será una muy buena prueba en una situación real para ver si hay aspectos adicionales a tratar.

Mientras tanto, pídale al cliente que imagine el futuro desempeño e identifique algunas otras partes específicas para poder medir como se describió anteriormente. Luego trate acontecimientos relacionados del pasado como de costumbre y pruebe su trabajo volviendo a la misma visualización del futuro para ver si las respuestas muestran una mejora.

Otros problemas tales como la depresión o la ansiedad serían más difíciles porque esos términos son vagos. Con la depresión, por ejemplo, discuta sobre qué la produce, las emociones más específicas que surgen, o acerca de las cosas por las cuales el cliente se deprime. Tal vez la crítica es especialmente difícil, o en una multitud, o viendo un tipo de película. Tal vez la depresión se siente como rechazo, derrota y desconexión, y tal vez cada uno de esos sentimientos se activa diferentemente. Si usted puede identificar las situaciones presentes que parecen activar partes de la depresión, puede probar con visualizaciones, juegos de rol o lo que venga a la mente para una medición más objetiva. Luego ocúpese de eventos relacionados con acontecimientos del pasado, vuelva a activar y luego vuelva a medir las partes del problema para estimar el progreso en la medida que usted trata los eventos.

Claustrofobia u otros temores relacionados generalmente pueden probarse con una situación real. En la oficina, puede utilizar una visualización (como un reciente viaje en avión), o envolviéndolo en una manta, o puede pedirle que trate de sentarse dentro un cuarto muy pequeño o entrar en el ascensor. Trate nuevos aspectos en la medida que vayan surgiendo y cuando la intensidad parece haber desaparecido, pruebe con sus situaciones desencadenantes de la vida real.

Para la necesidad de fumar y otros necesidades o antojos, es útil tener a mano la "sustancia" en el consultorio y probar la fuerza de deseo entre los eventos que usted va tratando. Como clarificación, nosotros no sugerimos ni aprobamos la posesión de drogas ilegales para llevar a cabo las pruebas, y si el cliente ha pasado del deseo vehemente a la adicción, muy probablemente necesitará más que EFT para el tratamiento adecuado.

Para cualquier tipo de malestar social, también es útil el identificar situaciones que tienden a ser problemáticas, como bares concurridos, cenas, fiestas, la cafetería de la oficina o hablar con extraños. Pídale al cliente que cree una representación visual de cada situación incómoda para activar el problema y luego poder medir las emociones y sensaciones físicas.

Mucha gente que viene por ayuda con una situación tendrá un problema presente que quieren resolver, como una pelea con un cónyuge, frustración con un adolescente o algún enfrentamiento en la oficina. Como un experto profesional de EFT, usted sabe de antemano que este evento está probablemente conectado a décadas de historia, así que use el evento presente como el disparador para el problema. Busque diferentes formas de medirlo y luego encuentre un evento relacionado en el pasado preguntándole al cliente, "¿Se ha sentido de esta manera en el pasado?" o "¿Esto le recuerda algo que sucedió en el pasado?"

Una vez que ha elegido y resuelto un evento del pasado, vuelva a medir todas las partes del evento presente y espere que la intensidad sea más manejable. Lo más probable es que usted tendrá que abordar algunos acontecimientos del pasado antes de este evento presente ya no sea un problema, pero los resultados serán más permanentes y será menos probable que el cliente tenga una reacción semejante en el futuro. 

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Haga la pregunta, 
¿Cómo sabrá si hemos progresado?

Si todos estos maravillosos métodos de prueba le están fallando, una pregunta final que puede serle útil es "¿Cómo sabrá si hemos progresado?"

Generalmente, el cliente sabrá cómo se siente cuando se está progresando pero puede que nunca haya considerado progreso en estos términos. La respuesta será algo así como "bueno, si ya no tuviera este problema sería capaz de ___" y allí está su prueba. Pídale que se visualice haciendo ___ y vea qué tipo de resistencia surge. Trate los eventos relacionados y siga probando hasta que el cliente realmente puede hacer ___ en una situación real.

Si esa pregunta desconcierta a su cliente, entonces inviértala y pregunte "¿Cómo sabe que hay un problema?"

Cuando dicen algo como "bueno, no puedo hacer ___, o me siento realmente incómodo con ___", digan lo que digan, la respuestas deberán estar conectadas con situaciones en sus vidas que desencadenan el problema. Una vez que las tenga estará listo para actuar.

Recuerde, no hacer las pruebas necesarias sobre el problema es uno de los mayores errores cometidos por los practicantes de EFT. Aspectos pueden ser omitidos, los resultados son temporarios y los problemas vuelven. El Estándar de Oro EFT requiere diligencia en buscar y tratar Aspectos, así que una prueba metódica y efectiva es imprescindible. Sus clientes le agradecerán el esfuerzo adicional.

REVISIÓN:

En este artículo, usted aprendió cómo aplicar Métodos de Prueba de Tableros de la Mesa o problemas presentes de sus clientes.

  • Probar el Tablero de la Mesa es una parte valiosa del proceso de EFT. Ayuda en asegurar que la situación va mejorando.
  • Es difícil probar problemas emocionales de manera objetiva porque pueden ser muy escurridizos.
  • El objetivo principal es medir la misma cosa antes y después de cada sesión.
  • Los Tableros de la Mesa son globales, así que descompóngalos en partes más pequeñas para hacer las pruebas.
  • Utilice Métodos de Prueba para activar las partes del problema antes de medirlas.
  • Para cada parte, mida una respuesta emocional, así como también una sensación física.
  • Trate un evento relacionado con el pasado, y luego vuelva a medir las partes del problema de la misma manera.

 

© Gary y Tina Craig
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