Tutorial Oficial de EFT

PARTE IV - Avanzado: Encontrar asuntos emocionales profundos

Trabajo de detective dentro del proceso de EFT

Cómo encontrar los Asuntos Raíz

El objetivo de un gran trabajo de detective en EFT es encontrar los problemas emocionales centrales o asuntos raíz que contribuyen a las molestias actuales de su cliente.

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Los asuntos raíz pueden ser rompecabezas
ocultos profundamente en la psique de sus clientes

Los asuntos raíz a menudo se forman en la infancia, pero también pueden ser el resultado de un trauma significativo como un accidente de coche o asalto sexual más tarde en la vida. A medida que pasa el tiempo, los asuntos raíz pueden ser enterrados debajo de capa tras capa de percepciones, justificaciones y dispositivos de protección, por lo que no siempre son fáciles de encontrar.

A veces, los asuntos raíz aparecen de inmediato, pero, con demasiada frecuencia, son rompecabezas ocultos profundamente en la psique de sus clientes y necesitan de sondeo y empuje antes de que se muestren. Si, por ejemplo, sus clientes no "entienden" por completo la conexión entre las emociones pasadas y las quejas presentes, no sabrán cómo proporcionar la información que usted necesita. Además, incluso si lo "entienden", la mayoría de las personas han encontrado maneras de encubrir o racionalizar el dolor emocional, y a menudo no reconocen que un evento es aún molesto hasta que alguien (usted) les ayuda a cavar más profundo.

Este artículo proporciona algunos enfoques útiles para encontrar los asuntos raíz. Sin embargo, estamos hablando de una habilidad artística que necesita ser personalizado para el cliente. Nuestros videos de El Arte de EFT están llenos de ejemplos en la práctica actual.

En el artículo Eventos Específicos discutimos su papel fundamental en poderosas sesiones de EFT. También presentamos ejemplos de temas globales que podrían desglosarse en Eventos Específicos y utilizamos el miedo al rechazo como un ejemplo de cómo simplemente puedes buscar los eventos en los que alguien fue rechazado y dirigirse a aquellos con EFT. Hay un montón de cuestiones que apuntan claramente a los eventos específicos detrás de ellos... aquí hay algunos ejemplos de ese artículo, cada uno con una simple pregunta que podría utilizar para acceder a eventos relacionados:

  • "Tengo miedo del rechazo": ¿Puedes hablarme sobre una ocasión específica en que te han rechazado?
  • "Yo soy claustrofóbico": ¿Te acuerdas de una ocasión cuando te sentías incómodo de estar encerrado en un espacio? 
  • "Tengo mucho estrés en mi trabajo": ¿Puedes recordar la primera vez, u otras veces, que sentiste estrés en el trabajo?
  • "Mi madre y yo siempre discutimos": ¿Qué discusión todavía te molesta más?
  • "Los hombres no me tratan bien": ¿Puedes recordar la primera vez, u otras veces, que los hombres no te trataron bien?
  • "Tengo miedo de hablar en público": ¿Hubo un momento en que hablaste en público y no salió bien?

En realidad, cuando los eventos específicos están justo delante de usted, usted está trabajando con uno de los casos más fáciles... pero hay otros que requieren más habilidad. Por ejemplo, ¿Qué pasa si alguien entra a su oficina y dice "Soy un adicto al trabajo"? ¿Busca los Eventos Específicos en los que ella o él se quedó tarde en la oficina? Probablemente no. En este caso, queremos apuntar a los eventos que parecen estar causando la urgencia de trabajar tanto, por lo que obtendrá mejores resultados mirando más profundamente. Del mismo modo, si el miedo a hablar en público fue causado por acontecimientos con un padre que criticaba la expresión de cada cliente, la pregunta sugerida arriba no te llevaría allí. Los ejemplos son interminables, así que cuando topa con una pared de ladrillo, tendrás que convertirte en un detective.

Desarrollar habilidades de Detective

La calidad de su trabajo de detective como practicante de EFT determinará qué tan rápido o cuan completo puede resolver un problema, y todos los elementos siguientes serán importantes para desarrollar sus habilidades.

Hoja de ruta - Trabajar con mesas, patas de mesa y aspectos como los bloques de construcción de temas emocionales será una tremenda ayuda en la organización de su enfoque y proporciona una hoja de ruta útil a los problemas fundamentales.

Buenas preguntas - Aunque cada tema presentará sus propios desafíos, la calidad de sus preguntas puede mover sus sesiones de asuntos globales a través de eventos específicos a los Asuntos Raíz.

Entendimiento y experiencia - Un entendimiento integral de cómo se crean los problemas con lo escrito en nuestras paredes proporcionará un nivel más profundo de habilidad y una gran base para una guía intuitiva.

Cualidades - Cualquier buen detective tiene ciertos rasgos de personalidad que pueden ser desarrollados por cualquier persona y seguirán apoyando el objetivo final de colapsar los asuntos raíz.

Comprobar - Ser metódico, completo y creativo con todas las herramientas de comprobación proporcionará pistas valiosas para encontrar asuntos ocultos, y una indicación más precisa de cuándo su trabajo está realmente hecho.

Ampliamos cada uno de estos temas a continuación:

HOJA DE RUTA

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El concepto de la Mesa fue expuesto en un artículo anterior. Proporciona una estructura muy útil para navegar a través de las capas de un asunto emocional y ayuda a reconocer cómo todas las piezas están relacionadas. No vamos a duplicar esa discusión aquí, pero recomendamos que gane tanta experiencia con ese concepto como sea posible. Una vez que se convierte en segunda naturaleza para usted, un nuevo nivel de comprensión estará disponible como un recurso en sus sesiones.

BUENAS PREGUNTAS 

Gran parte de la información que necesita para abordar con éxito los asuntos raíz se encuentra en los recuerdos de sus clientes. Como se mencionó anteriormente, no siempre saben qué piezas de información son las más valiosas en sus sesiones, por lo que tendrá que estar preparado con algunos iniciadores de conversación.

Supongamos que su cliente ha presentado un problema general como "No puedo dormir". Todas las siguientes son preguntas útiles para profundizar un poco más:

  • ¿Por qué crees que es?
  • Si no sabes por qué, entonces ¿puedes adivinar? 
  • ¿Qué sucede cuando lo intentas?
  • ¿Cuándo empezó?
  • ¿Hay una emoción particular que sientes en esa situación?
  • ¿Cuánto tiempo te ha estado molestando?
  • ¿Cuándo fue la primera vez que recuerdas sentirte así? ¿Qué estaba pasando en tu vida en ese momento o hasta un año antes?
  • Si hubo un evento del pasado que contribuyó a este tema, ¿cuál sería?
  • Si pudieras vivir de nuevo tu vida, ¿qué persona o evento preferirías omitir?

El objetivo principal aquí es encontrar un Evento Específico relacionado con el tema en cuestión. Sin embargo, si sus clientes tienen problemas para producir recuerdos relacionados, pídales que inventan uno ...

  • "Si hubiera alguien más con su problema, ¿qué tipo de experiencias crees que podría haber tenido?"
  • "Si pudieras imaginar una experiencia que pudiera contribuir a tu condición, ¿cómo sería la historia?"

La imaginación de sus clientes a menudo se basa en la experiencia actual, por lo que incluso si los detalles no son 100% precisos, todavía puede llegar a algún lugar. Hacer muchas preguntas les ayudará a agregar más detalles, y hacer Tapping a cualquier aspecto que aumente la intensidad abordará cualquier verdad subyacente a las historias.

Una vez que haya descubierto una emoción o un evento específico, puede continuar con algunos de ellos para profundizar aún más:

  • ¿A quién o a qué te recuerda esta cuestión o sentimiento?
  • ¿Qué significa "dolor" (o emoción apropiada) para ti?
  • ¿Qué razón podría tener esa persona para hacer lo que hizo?
  • ¿Hay alguien que quizá te haya enseñado sin saberlo que te sientes así? (Es decir, ¿Quién escribió eso en sus paredes?)
  • ¿Cuál es la desventaja (costo) de liberar el problema?
  • ¿Cuál es la ventaja de mantener el asunto?

Estas preguntas proporcionarán un montón de información que podría archivar como aspectos, oportunidades para minimizar el dolor, pistas para la prueba, enfoques de uso, posibles frases de configuración, escritura en sus paredes y así sucesivamente. Cuanta más información tenga, más efectivo y creativo podrá estar en su sesión.

ENTENDIMIENTO Y EXPERIENCIA

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No hay sustituto para años de experiencia con problemas emocionales y eventos específicos. Independientemente de cuántas preguntas tenga en su bolsa de herramientas, es su comprensión de los problemas emocionales que producirán las mejores preguntas. 

La escritura en sus paredes es un concepto que puede crecer con usted y continuará proporcionando el entendimiento con cada nuevo cliente, así que recomendamos excavar profundamente en él. Aplicarlo a su propia vida y prestar mucha atención en cómo afecta a la interacción entre otras personas también.

Mientras tanto, tenemos algunas piezas de sabiduría perspicaz para ayudar a acortar su viaje.

Temas de asuntos raíz

Es valioso estar preparado para los problemas centrales antes de que aparezcan y, con experiencia, puede verlos antes de que su cliente lo haga. A medida que desarrolle esa experiencia, he aquí una lista de temas comunes que a menudo aparecen como problemas o asuntos raíz.

  • No soy lo suficientemente bueno
  • No soy digno de amor
  • Es malo hacer dinero
  • No soy inteligente
  • No soy valioso
  • Es peligroso relajarse.
  • El mundo no es seguro
  • No encajo
  • Vergüenza
  • Culpa
  • Aprobación
  • Rechazo
  • Seguridad
  • Juicio
  • Control
  • Enfado
  • Autoridad

Cómo encontrar lo que hay detrás de emociones generales

Los sentimientos como el estrés, la ansiedad, el dolor, la depresión o la infelicidad son muy generales. Detrás de un sentimiento generalizado, generalmente hay varias emociones específicas que se han agravado entre sí hasta que ya no pueden ser reconocidas. Por ejemplo, digamos que como niño, su cliente fue presionado por su padre para obtener A's en la escuela. El precio que pagó por obtener calificaciones más bajas que un A fue la desaprobación del hombre que más admiraba. Sólo vio esa desaprobación unas cuantas veces, pero fue lo suficientemente doloroso como para llevarlo hacia una búsqueda sin fin de la perfección.

Desde entonces, su jefe, su esposa y sus hijos vieron la versión más "perfecta" de él. Sin embargo, un hombre perfecto no muestra su ira, su tristeza ni su decepción, así que cuando tenía esos sentimientos, los enterró detrás de un muro de "perfección".

Cuando llega a ti, todos esos sentimientos enterrados vienen combinados con el temor de decepcionar a la gente en un gran lío general llamado ansiedad.

Mientras que un principiante de EFT puede hacer Tapping con "aunque tengo esta ansiedad" y conseguir eventualmente algunos resultados, un experimentado Facilitador de EFT sabe que hay mucho más involucrado en la ansiedad que solo la etiqueta. La comprensión de cómo estos sentimientos generalizados se crean le ayudará a reconocer lo profundo que necesita ir para encontrar la raíz del problema, o cuántas partes necesita abordar para producir resultados.

¿Por qué eligió esa reacción?

Considere esto: Si dos personas se enfrentan a la misma situación exacta, una persona puede elegir la impotencia como su reacción, pero el otro puede elegir la decepción o la ira. ¿Por qué es eso?

Los asuntos raíz tienen una manera de colorear nuestra percepción general del mundo. Por ejemplo, tan pronto como alguien tenga una profunda experiencia de impotencia, será escrito en sus paredes y estará evaluando nuevas situaciones basadas en si o no lo dejará desamparado. En consecuencia, habrá una serie de eventos en los que ella se sienta desvalida y se convertirá en la "reacción de elección" por así decirlo.

Lo mismo se aplicaría a alguien que tuviera una profunda experiencia de decepción, enojo o cualquier otra cosa, pero al explorar los eventos que originalmente pusieron esa escritura en esas Paredes, a menudo se pueden encontrar aspectos o asuntos raíz.

CUALIDADES

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Un enfoque científico avanzará mucho hacia un buen trabajo de detective. Algunas personas nacen con un interés natural en los temas científicos, y están fascinados por cómo funcionan las cosas. Las personas con mentes científicas les gusta romper cualquier proceso en todas sus diferentes partes, y ver cómo cada uno contribuye a la imagen global. Se sumergen en rompecabezas, ecuaciones y mecánica sólo para ver cómo se desenredan.

Como ya sabrás, EFT fue diseñado por un científico (yo), un ingeniero para ser exacto, y la naturaleza científica en mi trabajo de detective es fácil de reconocer. Fiel a mi carácter natural, no estoy satisfecho con "Gracias, me siento mejor". Más bien, quiero saber "¿Por qué? ¿Qué parte se siente mejor? ¿Cuánto mejor se siente? ¿Dónde está la evidencia? "Más importante aún, me sumerjo en el tema como si fuera un rompecabezas y nunca me presiono por obtener algún resultado en particular.

Muchos no nacieron con una inclinación científica, pero las habilidades todavía se pueden desarrollar. A continuación, he identificado las cualidades más importantes en el buen trabajo de detective, y confío en que todos los lectores reconocerán al menos una dirección en la que puedan crecer. 

Incurable Curiosidad –

Usted puede estar armado con cientos de preguntas, pero si no está genuinamente curioso acerca de cómo el mundo de su cliente se compone, no sabrá cómo usarlos. A veces una pregunta perspicaz abrirá una fuente de información, y otras veces, puede que necesite varias preguntas sencillas para hacer lo mismo. A menudo uno sabe hacia dónde va con un problema, y tampoco lo sabe el cliente, por lo que una gran cantidad de preguntas sencillas guiarán a ambos paso a paso. De cualquier manera, la calidad de su curiosidad es a menudo más poderosa que una lista de preguntas brillantes.

Desapego -

Esto no significa estar distante o insensible. Más bien, significa no estar empeñado en un resultado, así como el desapego de sus clientes. Nos dirigiremos a éstos uno a la vez.

  • El desapego de sus resultados significa que usted se acerca a su sesión como si estuviera llevando a cabo un experimento. Con cada problema y cada enfoque, sabe que podría funcionar y no. Si no, usted intentará algo más, y usted no siente ninguna ansiedad sobre el resultado. Nunca hay fallas, sólo información nueva. Usted no está preocupado por hacerlo mal ni por verse mal delante de su cliente. Más bien, todo ego ha sido puesto a un lado por el bien del experimento y usted disfruta del desafío que cada rompecabezas presenta.
  • El desapego de su cliente significa que ser necesario, tener una conexión, o ser aprobado no impulsan su pasión. Si sus experimentos no producen resultados, el cliente tal vez no vuelva para otra sesión, y si está desapegado, no importa. Si no, usted podría sentirse ansioso y estar tentado a usar otras tácticas para evitar el rechazo.

Paciencia -

La paciencia con uno mismo, la paciencia con su cliente, y la paciencia con el proceso son importantes para el buen trabajo de detective. ¿Se acuerda de Columbo? Columbo era un detective muy astuto de un programa de televisión americano en los años 70. Su proceso de investigación era curioso, metódico y graciosamente poco sofisticado. Su mayor virtud era tener la paciencia de esperar hasta que todas las piezas del rompecabezas se presentaran delante de él... y entonces tendría una visión brillante, aparentemente obvia, que resolvería milagrosamente el caso. EFT puede ser exactamente así. Hay un montón de variables en juego, especialmente con problemas complejos, y a veces las grandes respuestas no aparecen de inmediato, pero la paciencia y la perseverancia se recompensan.

Estas tres cualidades le animarán a estar presente en sus sesiones y poner su ego a un lado. En ese espacio, tendrás acceso a mejores percepciones, mejores preguntas, mejor intuición y mejores resultados, así que aprovecha esta oportunidad para evaluar dónde puedes crecer. El resultado final valdrá la pena. Los videos del Arte de EFT exhiben profusamente estas cualidades en el trabajo y le proporcionan un recurso importante para las ideas y el acercamiento.

COMPROBAR

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Las comprobaciones incluyen no sólo los informes de intensidad 0-10, sino también la amplia variedad de métodos dados en nuestro artículo de Comprobaciones. Los métodos de comprobación deben ser utilizados hasta que el asunto ya no puede ser detonado y por lo tanto, en última instancia, las comprobaciones nos dicen cuando el trabajo está realmente completo. También nos dicen cuándo tenemos más que hacer, y pueden orientar nuestro trabajo de detective en la dirección correcta. Las pruebas y el trabajo de detective están tan entrelazados que es imposible tener uno sin el otro.

Entre las principales fallas para los practicantes de EFT es que no prueban a fondo. ¿Por qué es eso? Sospechamos que tiene algo que ver con la confianza en sí mismos o en su trabajo. Puede ser que algunas personas son criados para alcanzar los estándares muy altos y otros están satisfechos sin importar los resultados. Es difícil identificar una razón para tantas personas, pero es un área donde la mayoría de la gente necesita trabajo.

Tenga en cuenta que si se enfrenta a un asunto que no responde bien a los conceptos básicos de EFT o que el evento específico que ha elegido no proporciona alivio para el asunto general, se requiere más trabajo. En lugar de tratar de aplicar los conceptos básicos más allá de sus capacidades, o de volver a los enfoques globales "creativos", profundice más en la estructura emocional de su cliente y encontrará mejor material para hacer Tapping.

 

© Gary y Tina Craig
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