Table of Contents

Table of Contents Help

The tabs on the right are shortcuts to where you have been:

  • Previous Screen
  • Previous Articles
  • Previous Categories
  • Start Page
  • Hide Entire Menu

Swiping to the left will take you to the previous screen.

The folder icon indicates that more content is available. Click on the icon or the associated text, or swipe to the right to see the additional content.

Official EFT-Leerstof

Voordat je begint

Een open brief

Aan alle EFT (Emotional Freedom Techniques) studenten: het hoe en waarom van deze EFT Tutorial 

"Samen zullen we een brug in je bouwen naar het land van persoonlijke vrede."

Aantekening: deze tekst is oorspronkelijk geschreven in 1995 als inleiding van de EFT handleiding. Die handleiding is nu verouderd en heeft plaatsgemaakt voor deze Tutorial. Niettemin werd de strekking van dat oorspronkelijke artikel zo gewaardeerd dat ik het hier ook weer een plek geef. Het is enigszins aangepast aan de huidige omstandigheden.

Beste vriend(in),

Terwijl ik dit schrijf ben ik thuis... alleen ... en is het een dinsdagavond. Buiten regent het zachtjes tegen het raam. Na jaren van schrijven en filmen, is EFT voltooid. We zijn bijna klaar om "naar de drukker te gaan." 

En vijf minuten geleden rolden de tranen over mijn wangen.

En toen wist ik waarom ik deze Tutorial wilde ontwikkelen. Wat ik bedoel is dat ik altijd wist waarom... maar niet wist hoe ik het moest verwoorden. En nu kan ik dat wél. Hier is het verhaal.

Vijf minuten geleden zat ik opnieuw naar een video te kijken die mijn collega, Adrienne Fowlie, en ik in 1995 hebben gemaakt bij de Veterans Administration in Los Angeles. We brachten daar 6 dagen door om onze Vietnamveteranen met EFT te helpen hun gruwelijke oorlogsherinneringen te verwerken.



Zij hadden PostTraumatische StressStoornis (PTSS), wat behoort tot de zwaarste vormen van emotionele aandoeningen die we kennen. Elke dag opnieuw herbeleven deze mannen de rampen van de oorlog... zoals gedwongen worden om te schieten op onschuldige burgers (inclusief jonge kinderen) ... mensen te begraven in open greppels ... en hun dierbare vrienden voor hun ogen te zien sterven of aan stukken gescheurd te zien worden. De geluiden van geweervuur, bommen en geschreeuw weerkaatsen dag en nacht in hun hoofd. Soms kunnen alleen medicijnen de altijd aanwezige pijn van de oorlog iets verminderen.

Ze zweten. Ze huilen. Ze hebben hoofdpijn en paniekaanvallen. Ze zijn depressief en lijden pijn. Ze hebben angsten en fobieën en zijn 's nachts bang om te gaan slapen vanwege hun nachtmerries. Velen zijn al 20 jaar in therapie ... met maar heel weinig resultaat.

Ik weet nog hoe opgetogen ik was toen de VA Adrienne Fowlie en mijzelf uitnodigde om onze soldaten EFT aan te bieden. Men gaf ons de vrije hand om deze mannen te helpen op welke manier we ook maar wilden. Dit zou de ultieme test zijn voor de kracht van EFT. Als het alleen al maar een bescheiden maar zichtbaar verschil zou bewerkstelligen in de levens van deze zwaar getekende mannen, dan zouden de meeste mensen dat al als een succes hebben beschouwd. In werkelijkheid deed het veel meer. 

De VA betaalde ons niet. Men had geen budget voor dit soort hulp van buitenaf. Het kwam er op neer dat we ook vliegtickets, hotelrekeningen, maaltijden en autohuur zelf moesten betalen. Maar dat maakte ons niks uit. Voor zo'n kans hadden we nog veel meer willen betalen. 

Hoe dan ook, de video die ik zat te bekijken, was een samenvatting van wat er tijdens die 6 dagen was gebeurd. Eén onderdeel ging helemaal over Rich, die 17 jaar in therapie was geweest voor zijn PTSS. Hij had:

  • Meer dan 100 oorlogsherinneringen die hem bleven achtervolgen en waarvan hij er vele dagelijks herbeleefde.
  • Een enorme hoogtevrees ... verergerd door de 50 parachutesprongen die hij had gemaakt.
  • Slapeloosheid ... het duurde iedere avond 3 of 4 uur om in slaap te vallen -- zelfs met behulp van nogal zware medicijnen

Nadat ik EFT met hem had gedaan, was elk spoor van deze problemen verdwenen.

Zoals de meeste mensen, had Rich er moeite mee om te geloven dat zo'n raar uitziende procedure zou werken. Maar hij was bereid het te proberen. We begonnen met zijn hoogtevrees en na zo'n 15 minuten EFT was die verdwenen. Dat testte hij door een aantal verdiepingen omhoog te gaan in een gebouw en vanaf de brandtrap naar beneden te kijken. Tot zijn verbazing had hij geen enkele angstreactie. Daarna pasten we EFT toe op enkele van zijn hevigste oorlogsherinneringen en ontlaadden die allemaal binnen een uur. De herinneringen houdt hij natuurlijk, maar ze hebben geen emotionele lading meer.

We leerden Rich deze technieken (net zoals jullie hem nu leren via deze Tutorial), zodat hij op eigen houtje aan de rest van zijn oorlogsherinneringen kon werken. Binnen een paar dagen waren die allemaal ontladen. Hij had er geen last meer van. Het resultaat was dat zijn slapeloosheid verdween, evenals de medicatie ervoor (onder toezicht van zijn arts). Twee maanden later had ik telefonisch contact met Rich. Hij was nog steeds klachtenvrij.

Dat is echte emotionele vrijheid. Het einde van een jarenlange kwelling. Het is zoiets als een gevangenis uitlopen. En ...  ik had het voorrecht om hem de sleutels aan te reiken!!! Man, man, man ... wat een gevoel. Dit is de belofte van EFT. Maak  het je eigen en je kunt voor jezelf en anderen doen, wat bij Rich gebeurde.

Er er waren ook nog Robert, Gary, Phillip en Ralph, die traumatische oorlogsherinneringen hadden. Binnen enkele minuten zorgde EFT voor verlichting van de herinneringen waaraan we werkten. Hun glimlach te zien en hun dankbaarheid te horen, gaf  een vorm van vreugde die alleen met tranen te uiten is. En toen kwam het video-interview met Anthony.

Anthony was zo bang door zijn oorlogservaringen dat hij geen openbare gelegenheid meer in durfde ... bijvoorbeeld 'n restaurant ... uit angst dat een Vietnamese soldaat schietend met een AK47 binnen zou komen. Hij bevroor alleen al bij de gedachte eraan. Hij wist natuurlijk dat het niet logisch was, maar dat maakte zijn angst niet minder. Zo gaat dat bij PTSS.

Na de EFT behandeling ging Anthony met ons naar een druk restaurant en had hij, zoals hij dat zei, "voor geen cent last van angst." Adrienne, Anthony en ik hadden met z'n drieën plezier en maakten geintjes, terwijl we op ons gemak dineerden in dat restaurant waar meer dan 200 mensen aanwezig waren. Anthony was geheel ontspannen. De angst was weg. Wat een resultaat!  Wat een gevoel om zo'n verandering teweeg te kunnen brengen in iemands leven!

Daarna zei hij tijdens het interview voor de camera,  na een korte stilte: "God heeft me gezegend, ik zweer 't. Ik denk dat voor mij de tijd was gekomen om jullie te ontmoeten."

En ... daar in mijn zitkamer ... rolde de gelukstranen over mijn wangen. 

De menselijke waarde krijgt in deze Tutorial een nieuwe hoogte. Je kunt boven jezelf uitstijgen tot nieuwe niveaus. En als je wilt, kun je het gebruiken om anderen te helpen en zodoende je gevoel van eigenwaarde verhogen. Hoeveel bedankjes zou je willen krijgen? Een grotere beloning kan ik je niet geven. Dus ik hoop dat jullie nu snappen wat mijn motivatie is voor het schrijven van deze Tutorial. Het is omdat God me gezegend heeft, ik zweer het. Het is nu mijn tijd om je te ontmoeten!

Samen zullen we een brug in je bouwen naar het land van persoonlijke vrede. Eenmaal gebouwd, zal die brug een levenslange vaardigheid zijn die jij kunt gebruiken om emotionele vrijheid  ... en vreugde ... te verspreiden van jezelf naar anderen. En ... het is blijvend. Net als goud ... het roest niet en raakt niet beschimmeld of versleten. Het zal er altijd voor je zijn.

Jij en ik zullen elkaar wellicht nooit persoonlijk ontmoeten, dus zal ik je niet kunnen zien en je warmte kennen, wat ik wel kon doen met Anthony. Onze verbinding zal misschien beperkt zijn tot deze Tutorial. Maar dat is OK. Wanneer mensen zich verbinden met heling als doel, doen ze God's werk. Liefde vult de onderlinge afstand (hoe groot ook) en zorgt dat het kan gebeuren. Voor God is het niet nodig dat we elkaar persoonlijk ontmoeten.

Jij en ik staan op het punt om samen een reis te maken naar emotionele vrijheid. Het zal in niets lijken op wat je eerder hebt meegemaakt ... dat beloof ik je. Het is niet een reis op een vliegend tapijt, zoals in een sprookje, dat eindigt in illusie. Het is een echte reis, bestemd om je echte resultaten te geven ... net zoals dat bij de veteranen gebeurde. Jij zult echt de vaardigheid ontwikkelen om angsten, fobieën, traumatische herinneringen, woede, schuldgevoel, verdriet en alle andere beperkende emoties kwijt te raken. En dat zal geen jaren durende, tergend langzame en financieel uitputtende sessies vereisen. Vaak verdwijnen zelfs de ernstigste negatieve emoties binnen enkele minuten. Maar nu loop ik op mezelf vooruit. Al het bewijs dat je nodig hebt, zul je krijgen als je deze Tutorial doorneemt en de technieken op jezelf toepast.

Je zult ook de grenzen ontdekken. EFT regelt niet alles voor iedereen. Maar wat het wèl doet, zal je verbijsteren. Ik doe het al jaren en het verrast me nog steeds. EFT doet trouwens veel meer dan in deze brief  wordt beschreven. Ik heb de deur pas een klein beetje open gezet en je een blikje gegund. De rest wordt wel duidelijk als je verder leest.

Hartelijke groet,

Gary

P.S. Denk eraan dat de emotionele en energetische bevrijding door EFT vaak ook ingrijpende fysieke genezing met zich meebrengt. Zoals je zult zien, kun je met EFT zo'n beetje ieder emotioneel, fysiek en prestatieprobleem dat je maar kunt bedenken, aanpakken.

© Gary en Tina Craig
Alle rechten voorbehouden